Categoria: Saúde e Bem estar

Saúde e Bem estar

Atividades físicas para fazer no final de semana

Já pensou perder 45 calorias facilmente e fazendo algo muito agradável? Coloque uma seleção de músicas que você gosta na sua playlist e deixe tocar por 05 minutos.
Enquanto isso, dance na sua sala, seja acompanhada ou não, dançar é um excelente exercício aeróbico e ideal para aquelas pessoas que desejam perder peso.

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10 dicas simples para emagrecer com saúde

Perder peso vai muito além de uma questão estética. Envolve autoestima, satisfação pessoal, saúde, bem-estar e qualidade de vida. No entanto, emagrecer não é uma tarefa simples e que pode ser alcançada de um dia para o outro. Requer determinação, paciência, insistência, foco e bons hábitos.

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Glutén pode gerar dor de cabeça?

Com todos os compromissos do dia a dia e uma rotina cada vez mais acelerada, as dores de cabeça tornam-se comuns, principalmente quando aliadas a quadros recorrentes de estresse. Enquanto em alguns casos as dores são leves e desaparecem com um simples comprimido analgésico, outras são bem mais dolorosas. Quem sofre com enxaqueca, por exemplo, […]

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Conheça os diferentes tipos de pimenta e seus benefícios

A pimenta é uma especiaria de longa data. Muitos povos antigos já a utilizavam em suas preparações, para dar um sabor extra aos pratos. Mas, naquela época, ainda não se sabia muito sobre os inúmeros benefícios da pimenta para a saúde, bem como os vários tipos de pimentas que existem. Você conhece quantos tipos de […]

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