Categoria: Saúde e Bem estar

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Glutén pode gerar dor de cabeça?

Com todos os compromissos do dia a dia e uma rotina cada vez mais acelerada, as dores de cabeça tornam-se comuns, principalmente quando aliadas a quadros recorrentes de estresse. Enquanto em alguns casos as dores são leves e desaparecem com um simples comprimido analgésico, outras são bem mais dolorosas. Quem sofre com enxaqueca, por exemplo, […]

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Conheça os diferentes tipos de pimenta e seus benefícios

A pimenta é uma especiaria de longa data. Muitos povos antigos já a utilizavam em suas preparações, para dar um sabor extra aos pratos. Mas, naquela época, ainda não se sabia muito sobre os inúmeros benefícios da pimenta para a saúde, bem como os vários tipos de pimentas que existem. Você conhece quantos tipos de […]

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Confira os principais usos e benefícios da hortelã

A hortelã tem um cheirinho inconfundível e traz uma grande sensação de frescor, mesmo sem ingeri-la. Conhecida cientificamente como “Mentha piperita” e de forma bem popular como ‘menta-hortelã’, as folhinhas de hortelã possuem um aspecto único, um pouco aveludado e bem frágil. Quem vê de longe nem imagina que uma plantinha tão frágil possa trazer […]

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Conheça os benefícios do coco para a saúde

Você sabia que o coco pode ser considerado um superalimento? Isso porque ele é um dos alimentos mais nutritivos a disposição do homem na natureza. Consumido em suas mais diversas formas e composições, o coco é uma fonte de substâncias essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo e não pode ser deixado de fora […]

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Conheça os benefícios da amêndoa

A amêndoa, assim como as castanhas de caju e do Pará, as nozes, a avelã, entre outras fazem parte do grupo das oleaginosas, sementes que possuem óleos e gorduras benéficos ao organismo. Justamente por terem um alto teor de gordura, essas sementes têm sido uma das principais fontes de energia do homem desde os primórdios. […]

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Linhaça: sua aliada low carb na perda de peso

Essa sementinha tão popular hoje em dia é proveniente do linho (Linum usitatissimum), e um alimento funcional muito usada na culinária sendo considerada uma arma poderoso contra o diabetes, colesterol e câncer, possuindo ainda outros inúmeros benefícios para o nosso organismo), graças as suas propriedades antioxidantes. Já falamos aqui sobre os benefícios da linhaça. Para […]

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Conheça as farinhas low carb

Os comodismos da vida moderna têm interferido e muito em nosso dia-dia seja para o bem como também para o mal. É no quesito alimentação onde mais sofremos essas interferências, pois, temos a disposição e de forma fácil e prática um arsenal de alimentos ultra processadas e industrializadas, congelados, embutidos, açucarados, que invadiram as nossas […]

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Confira os benefícios do melão para a saúde

Você sabe quais são os benefícios do melão para a saúde? Existem vários tipos de melão, depende de qual região ele vem. Se for região fria ou mais tropical ele pode ter alguma alteração no formato, no perfume (sim, pois o melão é uma das frutas mais perfumadas que existem) e até mesmo no sabor […]

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Benefícios da beterraba para a saúde

Você conhece quais são os principais benefícios da beterraba para a saúde? Frutas, verduras e legumes são por si só muito benéficos para o organismo, razão pela qual é muito importante manter uma dieta balanceada com alimentos naturais como estes, que podem enriquecer o cardápio compondo vários tipos de pratos deliciosos. A beterraba é um […]

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