Como acabar com a gripe e resfriado

Prevenção de doenças

Estão aí duas doenças de origem virótica que afetam as vias aéreas superiores (nariz, laringe, faringe, etc) e acabam acometendo as vias aéreas inferiores (brônquios e pulmões)

Diferença entre gripe e resfriado

A gripe, apesar de apresentar sintomas bem parecidos com os do resfriado, é bem mais grave que esse. Ela compromete o estado geral da pessoa de maneira significativa, enquanto que o resfriado só ataca o nariz e a garganta, comprometendo os mesmos. Há um período de incubação para essas doenças, sendo que o mesmo gira em torno de um a quatro dias, desde o contágio até o aparecimento dos sintomas.

mulher gripada

Foto: (c) Can Stock Photo

Principais sintomas da gripe

São vários os sintomas que essa doença apresenta:

• Febre;
• Calafrios;
• Suor em excesso;
• Tosse seca e persistente;
• Dores musculares e em todas as articulações do corpo;
• Fadiga;
• Mal estar;
• Dor de cabeça;
• Nariz obstruído;
• Irritação na garganta;

E outros que perduram por vários dias. As dores no corpo podem persistir por até uns cinco dias, enquanto que a tosse pode durar mais de duas semanas e a febre de três a cinco dias.

O que fazer para por fim em tantos incômodos

Ao aparecer os sintomas, procure um médico, dependendo do grau de dor, febre e outros incômodos que o estado gripal oferece. Ele poderá lhe passar um remédio antiviral para evitar que o quadro se instale por completo no organismo. Repouso é fundamental para a pessoa portadora de gripe e resfriado forte. Às vezes ele surte mais efeito que o próprio medicamento em si.

Coisas que pessoas com gripes devem evitar

• O indivíduo acometido desse problema deve evitar ao máximo o consumo de bebidas alcoólicas e o tabagismo.

• Fumar numa situação dessas só acarretará mais malefícios às vias respiratórias e ao mal estar decorrente da gripe.

• Deve-se alimentar bem e tomar bastante líquido, principalmente muita água. No caso de febre e dores decorrentes da mesma, deve-se recorrer ao uso de medicamentos para amenizar os sintomas. O mesmo deve se aplicar aos sintomas do nariz, como a coriza ou a congestão nasal.

• Retornar às atividades físicas, somente quando perceber que os incômodos foram embora e o organismo já está pronto para recomeçar.

Como prevenir-se da gripe

A vacina anual continua sendo a melhor maneira para a prevenção da gripe e deve ser tomada sempre antes do início do inverno. Ela pode ajudar a prevenir os casos de gripe ou, pelo menos, diminuir a gravidade da doença. Entre crianças e adultos, a vacina pode reduzir em até 70 % os casos de gripe, taxa essa que diminui entre os idosos pelo fato de os mesmos apresentarem menos imunidade física frente ao problema. Mas mesmo assim, o índice de idosos vacinados contra a gripe diminui sensivelmente o número de internações hospitalares na época do outono e inverno.

Medicamentos caseiros

Mesmo nos dias de hoje ainda há muitas pessoas que recorrem a receitas caseiras para melhorarem da gripe e que encontram respostas nas mesmas.

• Alguns chás melhoram sensivelmente certos problemas gripais como as dores de garganta, tosses, e mesmo dores musculares.

• Banhos quentes seguidos de chás de gengibre, canela, folha de romã e outros produtos naturais, trazem bastante benefício nas dores de garganta, assim como inalar eucalipto faz com que descongestione o nariz.

•  A ingestão de vitamina C também ajuda muito no quadro da gripe, principalmente quando essa faz parte da dieta alimentar do indivíduo no seu dia a dia.

Por Ana Virginia Miotto
Redação Dona Giraffa
Foto: Divulgação

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4 comentários

  • Karina Medeiros disse:

    Ótimas dicas e informações, muito úteis! Obrigada Ana!

    Responder
  • bruna disse:

    muito bom eu fiz o chá de gengibre e melhorei da gripe em 2 dias…

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  • marcelinha luiz disse:

    adoreiiiii tomei o banho quente depois tomei o cha incrivel melhorei em poucas horasss!!!!!!!!!!

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  • José Adelino Cangombe disse:

    gostei imenso das dicas que foram e espero que continuem.

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