Sucos que tiram a fome

Dietas

sucos que emagrecem

Um grande aliado na hora da dieta é o suco! De baixa caloria e fácil preparo, eles muitas vezes substituem refeições e deixam a pele mais bonita.

Para o processo de emagrecimento seja bom, é necessário que seja feito bastante exercício físico e uma alimentação balanceada. É sempre indicado que todo o processo seja acompanhado por uma nutricionista ou endocrinologistas.

Com apenas 250 calorias, o suco de melão é fácil de fazer e muito gostoso!

– Bata no liquidificador meio melão, duas pêras e pedacinhos de gengibre. O suco dá uma grande sensação de saciedade, adiando a fome.

Um suco que virou sensação é o suco milagroso! Ele tira fome e ainda diminui o estresse, melhora o visual das unhas e da pele, ajuda a eliminar as gordurinhas, parece um sonho não é mesmo?

O tal suco milagroso é feito com couve e é muito bom! Ele tem várias formas de preparo, separei as que parecem ser mais legais.

Bata no liquidificador 300ml de suco de laranja, meia maçã, meia cenoura e uma folha de couve.

– Bata no liquidificador uma folha de couve, suco de limão a gosto e 200ml de água.

Lembre-se de bater a couve toda, com o talo. Prefira adoçante ao invés de açúcar e consuma o suco até meia hora depois do preparo.

Sucos de frutas cítricas também ajudam na digestão.

Por Francielle de Barros
Redação Dona Giraffa

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7 comentários

  • Rosangela disse:

    Tomo o suco de couve todos os dias em jejum! Eles é otimo. Tira a fome mesmo. Alem de ser bom pra varios outros fatores.
    Como eu faço o meu.
    1 folha de couve
    1 copo de suco de laranja natural
    3 pedacinho de gengirbre
    1 montes de folhinhas de hortela.

    Olha serve ate pra corrimento vaginal.

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    • Dona Giraffa disse:

      Oi Rasangela, obrigado pela dica! Beijos!

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  • Carolina disse:

    quero um suco que me faça tira fome se me enviar muito obrigada

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  • MICHELLE disse:

    OBRIGADA PELAS DICAS ADOREI VOU ESPERIMENTAR TODAS BJSSSSS

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  • Leidy Pink disse:

    Estou fazendo o suco de couve,com gengibre e agriao e estou me sentindo muito bem sacia a fome essa dica e para todos que quer dexintoxicar e emagrecer bjs e boa dieta

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  • Sucos Medicinais disse:

    Realmente vale a pena experimentar! Já vi boas receitas de sucos para muita coisa, como celulites, tosses e etc. Recorrer a natureza para combater problemas físicos é uma ótima opção para o inicio de uma vida mais saudável.

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  • Luanna disse:

    O suco de couve além de tirar a fome ele é um ótimo remédio para quem tem gastriste , previne uma eventual ressaca , alivia a prissão de ventre , evita a má disposição , previne e cura constipações e gripes , toma-lo todos os dias é um ótimo remédio ! Beijos . Luana !

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