Dieta da sopa de repolho

Dietas

dieta da sopa

Sabe aquela festa que você tem semana que vem, mas está arrasada por que o vestido novo que escolheu para usar está meio apertado? Então, aqui vai a solução: a dieta da sopa de repolho.

Não é milagre, claro, mas promete enxugar aqueles quilinhos a mais (até 5 kg) que você precisa perder de forma rápida. A dieta deve ser feita durante 7 dias, não mais que isso.

Além da sopa, ainda existem outros alimentos que você poderá consumir sem nenhuma restrição. Confira:

1º Dia: Frutas, chás, sucos e água. (obs.: qualquer fruta, menos banana)
2º Dia: Vegetais, chás, sucos e água. (obs.: hoje pode comer batata)
3º Dia: O mesmo que os dias 1 e 2 combinados. (obs.: sem a batata)
4º Dia: Leite desnatado à vontade e até 8 bananas.
5º Dia: De 300 à 400 gramas de carne, frango (sem pele) ou peixe e até 6 tomates.
6º Dia: Carne e legumes à vontade.
7º Dia: Arroz integral, vegetais, sucos e chás.

Receita da Sopa:

4 cebolas
– 2 tomates
– 4 ramos de salsão picado
2 pimentões
– 1 repolho médio
2 cenouras
– 1 pacote de sopa de cebola (daquelas em pó)
– Tempero à gosto

Pique todos os vegetais e coloque em uma panela, cobrindo com água. Espere ferver e junte o pacote de sopa de cebola. Cozinhe por mais 15 min em fogo baixo. Acrescente os temperos.

Considerações importantes:

Os sucos e chás devem ser tomados sem açúcar.
Não beba nada alcoólico e nem refrigerantes.
Não coma pão.
Tome a sopa diariamente juntamente com esses outros alimentos, de acordo com o dia.
Beba água sempre, muita, mas muita água!
Essa dieta só deve ser feita por apenas 7 dias.
Consulte sempre seu médico.

Por Marjorie Correia
Redação Dona Giraffa

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25 comentários

  • Adma disse:

    ola boa noite, vou começar essa dieta, quero saber se posso colocar aveia nessa sopa, e essas últimas opções de comer carne,…5° 6° 7° dia, é isso o dia inteiro?;… e o café da manhã?

    Responder
  • Dafni Tancredo disse:

    eu amo essa dieta mas enjoei muito the sopa, será que posso comer os ingredientes dela crus? tipo uma salada?

    Responder
  • julio disse:

    Gente essa sopa funciona mesmooooooooooooooooo.Agora tem que fazer como manda o figurino e o melhor de tudo é que sempre que estiver com fome vc pode comer seu pratão cheio e quanto mais se come mais se perde peso.Esperiencia comprovadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!

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