Suco de cenoura para emagrecer

Que mulher não quer perder uns quilinhos extras? Toda mulher quer, não é mesmo? O suco de cenoura veio para ajudar as mulheres a conseguirem com maior facilidade a realizarem esse desejo de perder peso com qualidade de vida.

emagrecer com suco de cenoura natural

Foto: (c) Can Stock Photo

A cenoura é excelente no auxílio ao emagrecimento eficaz, uma vez que possui propriedades tônicas e depurativas, contribuindo para a redução de gordura no organismo e ajustando os índices de colesterol.

A cenoura batida no liquidificador com outros alimentos de baixo teor calórico resultam em deliciosos sucos que se tomados regularmente, por pelo menos uma vez ao dia, e acompanhado de uma dieta hipocalórica, com certeza trarão os resultados de emagrecimento que você deseja em seu corpo muito mais rapidamente. (Suco verde: emagreça até 5kg em um mês)

Abaixo seguem algumas sugestões de sucos. Faça, prove e emagreça com prazer e saúde!

Suco de Cenoura com Laranja e Limão:

Ingredientes:

• 2 cenouras de tamanho médio
• 200 ml de suco de laranja pêra
• ½ limão espremido

Modo de Preparo:

1) Com auxílio de uma faca, descasque levemente as duas cenouras;
2) Pique as cenouras em pedaços pequenos e coloque no liquidificador;
3) Coloque no liquidificador o suco das duas laranjas previamente espremidas e o suco de meio limão também espremido,
4) Bata no liquidificador por aproximadamente cinco minutos em velocidade média.
5) Coe e beba à vontade.

Suco de Cenoura com Água de Côco:

Ingredientes:

• 3 cenouras grandes
• 400 ml de água de côco

Modo de Preparo:

1) Com auxílio de uma faca, descasque levemente as três cenouras;
2) Pique as cenouras em pedaços.
3) Coloque as cenouras para bater no liquidificador juntamente com a água de côco.
4) Coe o suco e beba ao longo do dia.

Suco de Cenoura com Hortelã:

Ingredientes:

• 2 cenouras raladas
• folhas de hortelã
• ½ envelope de suco light de abacaxi
• 300ml de chá de hortelã coado e sem açúcar
• ½ copo de cubos de gelo

Modo de Preparo:

1) Coloque todos os ingredientes listados acima dentro de um liquidificador, exceto os cubos de gelo;
2) Deixe bater em velocidade máxima por aproximadamente 03 minutos,
3) Coe o suco e volte o líquido para o liquidificador,
4) Coloque para bater ligeiramente na função pulsar, somente para quebrar os pedaços de gelo,
5) Pronto! Agora é só se deliciar e aproveitar os benefícios do suco de cenoura.

Suco de Cenoura com Gengibre:

Ingredientes:

• 1 cenoura ralada
• 350 ml de água gelada
• ¼ de gengibre ralado

Modo de Preparo:

1) Bata todos os ingredientes no liquidificador em velocidade média.
2) Deixe bater por 2 minutos.
3) Desligue o liquidificador e coe o suco. Está pronto!

Suco de Cenoura com Morango e Canela:

Ingredientes:

• 2 cenouras grandes ralada
• 10 morangos
• 1 colher de chá de canela em pó
• 400 ml de água gelada

Modo de Preparo:

1) Coloque todos os ingredientes para bater no liquidificador, exceto a canela em pó.
2) Após dois minutos, desligue o liquidificador e coe o suco.
3) Adicione 1 colher de chá de canela em pó.
4) Misture bem e sirva ainda gelado.

Suco de Cenoura com Mamão e Linhaça:

Ingredientes:

• 2 cenouras de tamanho médio
• ½ mamão papaia
• 1 colher de sopa de linhaça em pó
• ½ limão espremido
• 1 copo americano de água gelada

Modo de Preparo:

1) Descasque levemente as duas cenouras;
2) Pique as cenouras e leve-as para bater no liquidificador com os demais ingredientes mencionados acima, com exceção da linhaça em pó.
3) Deixe bater bem por cerca de três minutos em velocidade máxima.
4) Coe o suco e, em seguida, adicione uma colher de sopa de linhaça em pó e misture bem.

Suco de Cenoura com Tangerina e Melão:

Ingredientes:

• 3 cenouras de tamanho médio
• 400 ml de suco natural de tangerina
• 2 fatias grossas de melão descascado e picado
• 200ml de água gelada

Modo de Preparo:

1) Descasque e pique as três cenouras;
2) Coloque todos os ingredientes para bater no liquidificador.
3) Coe o suco e beba ainda gelado. É uma delícia!

Considerações Finais:

Vale lembrar que para obter melhores resultados na sua dieta e a perda de peso mais rápida, o ideal é que alie ao hábito de tomar o suco todos os dias à pratica de atividades físicas por pelo menos 30 minutos por dia e o consumo de uma alimentação saudável, livre de doces, frituras e gorduras.

mulher alongando

Foto: (c) Can Stock Photo

Agindo dessa forma com certeza você enxergará os resultados notórios em seu corpo e em sua qualidade vida. Terá mais ânimo, disposição, dormirá melhor e terá maior prazer na vida, uma vez que nossa saúde está sempre em primeiro lugar e um corpo bonito vai ser conseqüência de suas escolhas positivas. Experimente o suco de cenoura e arrase!

Por Flávia Montalvão / Edição: Dona Giraffa

• Confira os riscos de se praticar atividades físicas esporadicamente

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3 Comentários em Suco de cenoura para emagrecer
  • Aneide disse:

    Gostei de saber que suco cenoura emagrece.Gosto de cenoura, por isso vou emagrecer com prazer.

  • ivone disse:

    gosto muito do suco de cenoura com beterraba

  • ivone disse:

    oi pessoal, aprendi a ingerir suco de cenoura com beterraba, quando fiz quimioterapia pois ficava desidratada, foi muito bom , o melhor de tudo é que não tem que adoçar.

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    Amar não é olhar um para o outro, é olhar juntos na mesma direção. Antoine de Saint-Exupéry