Chás para emagrecer

Os chás fazem mágica com o nosso corpo: emagrecem, dão energia e ajudam a tonificar os músculos! Quem está sofrendo contra a balança não deve deixar de seguir este regime baseado na dieta do chá, que é saudável e ainda lhe garante benefícios que vão além da perda de peso.

dieta do chá

(Foto: Divulgação)

Conheça vários tipos de chás e faça uma dieta segura e eficaz!

Mas será se funciona?

Tem gente que torce o nariz para os chás e acha que a bebida é apenas água quente e não traz resultados. Mas não é bem assim, amiga. Todos estes remédios que tomamos hoje são substâncias tiradas de alguma erva. Estas ervas são, nada mais nada menos, do que os chás que vamos usar no nosso regime. (Dieta do chá das 30 ervas: emagrecedor)

Como não há nenhuma química envolvida para acelerar o seu funcionamento, os chás podem demorar a agir no seu corpo, mas isso é normal e faz parte de uma dieta saudável.

A dieta do chá

Você já deve saber; para uma dieta dar certo é preciso ter um cardápio com frutas, pão integral, iogurte desnatado e muito verde! Feito isso, você incluirá os chás que vão potencializar a queima das gordurinhas e ajudarão a limpar o organismo e acelerar o seu metabolismo.

Para que o regime funcione você precisará tomar três tipos de chás:

– Os termogênicos para torrar as gorduras;

– Os diuréticos para eliminar o líquido em excesso e desinchar;

– E os desintoxicantes que vão retirar as impurezas do organismo;

Termogênicos

• Chá verde: O melhor chá para o emagrecimento. Uma pesquisa afirmou que as mulheres que tomavam o chá verde, três vezes ao dia, conseguiam perder peso muito mais rapidamente do que o outro grupo que fez a dieta, mas não ingeriu a bebida. (Os benefícios do chá verde para a saúde)

• Chá branco: tem efeito semelhante ao chá verde, mas é muito mais difícil de achá-lo no supermercado.

• Carqueja: controla o apetite e regula a atividade intestinal.

• Hibisco: auxilia na digestão e reduz as gordurinhas.

• Melissa: tem propriedades antioxidantes que auxiliam a combater várias doenças.

• Gengibre: aumenta a saciedade. (Emagreça com chá de gengibre: perca até 3 Kg por semana)

Diuréticos

• Alecrim: reduz a sensação de barriga inchada

• Erva-cidreira: diminui os gases e combate dores estomacais.

• Hortelã: elimina a gordura pela urina.

• Camomila: acalma e combate a insônia, um mal que influencia no mau funcionamento do sistema digestivo e que contribui para o aumento de peso.

• Dente de leão: ótimo para quem tem retém muito líquido.

• Cavalinha: elimina excesso de líquidos e combate as estrias e celulite.

• Alfafa: diminui o apetite e diminui o colesterol.

Atenção: Por serem diuréticos eles vão aumentar a sua ida ao banheiro. Tome muita água para não desidratar.

Desintoxicantes

Os chás desintoxicantes reduzem os gases e ajuda o fígado a eliminar as toxinas do corpo.

Alguns chás também funcionam como calmantes e para quem não sabe, o emocional pode ser um dos grandes responsáveis pelo fracasso de suas dietas: a fome proveniente de uma crise, estresse e ansiedade é a que mais atrapalha a perda de peso.

• Boldo: queima calorias.

• Erva-doce: tranqüiliza e diminui o nervosismo.

• Sálvia: elimina toxinas.

• Capim Cidreira: acalma e diminui o inchaço da barriga.

• Maracujá: calmante e com ação antiinflamatória.

• Maçã: auxilia na digestão dos alimentos.

Receitinhas de chá

emagreça com dieta do chá

(Foto: Divulgação)

– Todos estes chás são feitos com uma colher de sobremesa da erva misturada com 150ml de água. Para que tenham efeito, é preciso tomar a bebida 3 ou 4 vezes ao dia e nunca depois das refeições. Tome o chá pelo menos meia-hora antes de comer.

– Para você não passar o dia tomando cada um destes chás, faça a combinação entre as ervas, mas use apenas três ervas diferentes, não mais do que isso!

– Por exemplo, você pode tomar a bebida combinando hibisco, chá branco e carqueja. Misture todas as ervas e coloque em uma xícara com água quente (não pode ser fervida, deixe apenas no ponto próximo à fervura). Ou então faça um chá com dente de leão e chá verde. Está muito ansiosa? Misture camomila com chá verde.

– Para o intestino preguiçoso, faça uma solução com: chá verde, boldo e cavalinha.

Por Dona Giraffa

Confira também

# Remédios naturais para emagrecer rápido
# Receitas de suco verde para emagrecer
# [Emagreça com Saúde] – Produtos naturais que vão te ajudar a emagrecer
# [Perca peso com saúde] – Receitas de sucos desintoxicantes para emagrecer

Loading...
Seja o primeiro a comentar em Chás para emagrecer

Deixe seu comentário

Publicidade
Curta nossa fan page no Facebook
Publicidade
Publicidade

Amar não é olhar um para o outro, é olhar juntos na mesma direção. Antoine de Saint-Exupéry