Dieta do chá das 30 ervas: emagrecedor

A busca por receitas que ajudem na perda dos quilinhos a mais é constante e sempre aparecem novas dicas e truques que garantem eliminá-los. A dieta do chá das 30 ervas é uma delas, embora a receita seja antiga, agora a mistura é encontrada para vender.

A sua dieta promete emagrecer muitos quilos, porém, apenas funciona se alguns outros cuidados forem incluídos na receita de emagrecimento.

mulher medindo cintura: dieta

(Foto: Divulgação)

Quais são as plantas que compõem o chá das 30 ervas:

• Pó de Alcachofra;
• Cáscara-sagrada;
• Pau-magro;
• Maracujá;
• Quebra-pedra;
• Centella-asiática;
• Sene;
• Boldo-do-chile;
• Graviola;
• Fucus vesiculosos;
• Douradinha;
• Abacateiro;
• Salsaparrilha;
• Chá verde;
• Carobinha;
• Chapéu-de-couro;
• Erva-de-bugre;
• Dente-de-leão;
• Espinheira-santa;
• Carqueja;
• Angélica;
• Jambolão;
• Hibisco;
• Cajueiro;
• Melissa;
• Jurubeba;
• Cavalinha;
• Funcho;
• Sete-sangrias;
• Pau-ferro.

Dieta do chá das 30 ervas funciona?

As ervas que compõem o chá funcionam, em especial, para determinados objetivos, como inibir o apetite, regulador o intestino, combater a ansiedade e eliminar líquidos. Nesse sentido, é uma grande solução para por fim aos quilinhos a mais.

Porém, dieta nenhuma é milagrosa e só beber o chá de nada vai adiantar, é preciso seguir um cardápio equilibrado e acima de tudo saudável, nem pense em parar de comer e somente beber o chá, pois assim você vai ficar muito fraca e não vai emagrecer. Os alimentos integrais, frutas e legumes são as melhores opções em qualquer dieta. (Como perder peso sem passar fome)

Por outro lado, evite alimentos industrializados, com sal, gordura ou açúcar em excesso. Atividade física periódica e hábitos saudáveis, como beber ao menos 2 litros de água por dia, com certeza, se combinados com o chá das 30 ervas vão trazer os benefícios esperados.

Além disso, é possível encontrar diversos depoimentos, alguns falando que a dieta realmente funciona e outros colocando a mesma em dúvida. (Perdi 29 kg com a dieta do chá das 30 ervas). De qualquer forma, o mais adequado é que você visite um nutricionista antes de começar a dieta do chá das 30 ervas para que o profissional adeque a dieta para o seu caso, tornando-a mais eficiente.

Contraindicações do chá das 30 ervas

Por outro lado, existem algumas contraindicações. O chá deve ser evitado por pessoas com gastrite, tendência à hemorragia, miomas ou infecções no intestino.

Gestantes também estão proibidas de aderir à dieta do chá das 30 ervas, aliás, elas não devem fazer nenhum tipo de restrição alimentar. Durante a gravidez é preciso se alimentar muito bem e de forma saudável para enviar ao seu bebê todos os nutrientes que ele necessita. (Produtos que podem ser abortivos para mulher)

Como beber o chá das 30 ervas

Mesmo no verão é possível fazer a dieta do chá das 30 ervas, pois ele pode ser ingerido frio também, ou mesmo quente, sendo que o indicado é que seja consumido antes das principais refeições. Alguns dos pacotinhos do chá prometem uma perda de até 5 kg por mês e, embora não tenha um gosto muito bom, aos pouco a pessoa se acostuma.

chá 30 ervas para perder peso

(Foto: Divulgação)

Em geral, não se indica o uso de um chá por um longo período de tempo, pois mesmo eles em exagero podem levar a um quadro de intoxicação. Assim, você pode conversar com o nutricionista e avaliar a melhor maneira de seguir com a dieta, para que o chá não seja consumido de forma ininterrupta.

Benefícios de emagrecer tomando ervas

Além de emagrecer, devido à perda de líquidos, principalmente, outros benefícios prometidos pelo chá das 30 ervas são:

• Reduzir e prevenir celulite, estrias e varizes;
• Regular o humor;
• Reduzir e combater a ansiedade;
• Diminuir o colesterol ruim;
• Regular o intestino, combatendo a prisão de ventre;
• Causar saciedade ao organismo;
• Auxiliar no combate de gordura localizada;

Outras plantas eficientes para perder peso

Muitos chás ajudam a emagrecer, podendo ser combinados ou não. No entanto, é sempre preciso saber para qual finalidade serve cada chá ao conversar com pessoas que conheçam sobre o assunto.Quem prefere usar apenas um tipo de chá emagrecedor pode escolher o chá verde (que está na composição do chá das 30 ervas), que além de ajudar na perda dos quilinhos indesejáveis também possui uma série de benefícios para a saúde.

Entre as propriedades do chá verde ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. Porém, também deve ser combinado com uma alimentação equilibra para que surjam os efeitos desejados. Ele também é amargo, mas não é preciso fazê-lo muito forte e não é indicado que o seu uso seja demasiado, até porque possui cafeína, o que não é saudável ao organismo em altas doses.

Outros chás que ajudam na perda dos quilinhos a mais e que funcionam mesmo atuando sozinhos são carqueja, amora, chá preto, hibisco, gengibre e alcachofra. (Emagreça com chá de gengibre: perca até 3 Kg por semana)

Se você já experimentou a dieta do chá das 30 ervas ou com outras plantas, fale sobre os resultados que você obteve!

Por Vivian Fiorio / Edição: Dona Giraffa

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