Prisão de ventre: sintomas e tratamentos

Quando estamos sob pressão, ansiosas ou com um alto nível de stress é provável que o nosso corpo reaja a todos estes estímulos, e em algumas mulheres é o intestino que paga o preço da alta tensão.

Foto: (c) Can Stock Photo

Por causa da vergonha, muitas garotas não procuram compreender a causa e os efeitos da prisão de ventre. Conhecida popularmente como intestino preso, a prisão de ventre desregulariza todo o nosso organismo, tendo reflexo no nosso peso, na textura da pele e até no humor.

Sintomas

A prisão de ventre se caracteriza quando as fezes ficam difíceis de serem eliminadas ou são duras e poucas. Além disso, as idas ao banheiro tornam-se escassas ao ponto de você não mais conseguir evacuar.

Outros sintomas bem clássicos são o desconforto abdominal (você se sente ‘pesada’ ou estufada), aumento de gases, cólicas, acne e irritabilidade.

Se você evacua menos de três vezes na semana o seu caso também é considerado como ‘intestino preso’.

Causas

Se você é daquelas que sente a vontade de ir ao banheiro, mas deixa para depois, agora você poderá estar sofrendo a conseqüência desta ação. Toda vez que você segura a vontade, o cérebro recebe um comando para inibir a evacuação. Com o tempo esta ação se torna automática, gerando a prisão de ventre.

A falta de exercício físico e a pouca hidratação também refletem no intestino preguiçoso. É preciso estar sempre hidratada para que as fezes possam fazer o seu curso natural sem ser necessária uma grande contração dos músculos intestinais.

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O nervosismo e a iminência de algo importante na sua vida, como uma viagem ou mudança de emprego, também podem alterar a funcionalidade do seu intestino, causando o intestino preso.

Faça uma revisão dos seus hábitos alimentares, procure saber se você consome legumes, frutas, verduras. Se nenhum deles está presente na sua dieta, este é um claro sinal de que as fezes duras e a constipação são um resultado da falta de fibras no seu organismo.

Se nenhum destas causas foi identificada por você, vá ao seu médico para entender a sua constipação, pois outras doenças, como a hemorróida, por exemplo, pode ocasionar a prisão de ventre.

Alimentos para serem evitados

O consumo excessivo de alimentos pode contribuir para o desequilíbrio do intestino. Veja uma lista com os piores alimentos para a sua dieta (lembre-se que somente o abuso destes produtos é que causa a prisão de ventre!):

• Queijo

• Chocolate

• Refrigerante

• Fast food

• Fritura

• Bolacha água e sal

Cuidado com os remédios!

Se você já vem sofrendo com o intestino preso há certo tempo e sempre usou laxantes para fazer a evacuação, o remédio pode estar causando o efeito contrário, ou seja, ele está te deixando mais constipada.

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Quem está fazendo uso de remédios deve prestar atenção na bula para ver se entre os efeitos colaterais há a prisão de ventre. Os mais conhecidos como inimigos do intestino são os:

• Contra dor

• Antiácidos com alumínio e cálcio na fórmula

• Para pressão alta

• Antidepressivos

• Suplemento de ferro

• Diurético

• Anticonvulsivantes

Tratamento

Fazendo uma mudança alimentar você terá ótimos resultados e em poucos dias os sintomas serão aliviados.

Os barrinhas de cereais que contém fibras e os iogurtes feitos justamente para regularizar o estômago funcionam como uma boa ação paliativa, mas para você ter sempre o intestino funcionando como um reloginho é preciso começar a ter estes hábitos:

• Beba muita água

• Coma frutas e verduras

• Se a dor estiver forte, faça um chá de boldo

• Não deixe para evacuar depois, respeite a sua vontade

• Alimente-se regularmente, não pule refeições

• Evite alimentos muito gordurosos

• Evite o stress

Os laxantes só devem ser utilizados com prescrição médica, pois o uso indiscriminado pode gerar o efeito contrário e você não estará tratamento do real motivo, que é a falta de fibras no seu organismo.

Por Samantha Alievi
Redação Dona Giraffa
Crédito das Imagens: (c) Can Stock Photo

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3 Comentários em Prisão de ventre: sintomas e tratamentos
  • brena disse:

    Preciso de uma dica de cha para intestino preso, e urgente!!!

  • junia bragança disse:

    Brenda o suco de couve com limão, salsa e hortelã é ótimo, eu faço para tomar a noite, uns quatro copo de 200 ml até a hora de dormir e fatal.

  • laryssa diniz disse:

    Gostaria de saber oque e bom para dor no pé da barriga,urgente!!!!!!!

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