10 dicas para esquecer seu ex-namorado

É normal que, assim que se termina uma relação (especialmente se o fim não foi amigável), dê aquela vontade de queimar tudo aquilo que lembre a pessoa. Não só queimar e jogar fora os presentes, possíveis cartas, fotos e afins. Mas apagá-lo por definitivo de nossas mentes.

Foto: (c) Can Stock Photo

O problema é que isso é um tanto quanto impossível logo de cara. Por mais que haja um enorme esforço da sua parte, seu cérebro entra em conflito com seu coração. Afinal, os momentos bons também existiram, e fica difícil excluir esses momentos também.

-> Como esquecer um amor que não deu certo

Por isso, a palavra ‘esquecer’ deve ser substituída pela palavra ‘superar’. E quando se encara assim, fica bem mais fácil, quer ver?

1. Não jogue nada fora

Por mais que esse seja sua primeira vontade ou seu primeiro impulso. Nessa hora, nem só as coisas mais óbvias te farão lembrar dele. Um filme, uma música, um lugar e até mesmo uma roupa podem representar algo especial. Aprenda a conviver com esses elementos de forma pacífica. O que você pode fazer é tirá-los do alcance dos seus olhos.

2. Pare de perseguí-lo

Com toda essa revolução que a internet trouxe, fica mil vezes mais fácil descobrir onde ele está, com quem, e etc. Mas resista à tentação de entrar nos perfis sociais dele todos os dias e em todas as horas.

3. Aceite

Por mais difícil que tenha sido dizer ‘acabou’, procure colocar na sua mente que chegou ao fim por N motivos. Entenda que provavelmente a relação estava fazendo mais mal do que bem pra vocês. É importante também não se culpar pelo fim.

4. Não queira ser amiga

Pelo menos não agora. Vocês vão precisar de um tempo pra se acostumarem com a situação, e forçar uma amizade pode colocar tudo a perder. Espere pra tentar ser amiga dele depois que as mágoas forem embora.

5. Coloque tudo pra fora

É ok chorar, ficar triste e revoltada com o mundo, querer despejar sua raiva em todos ao seu redor, ficar com medo de morrer sozinha e de nunca mais conseguir amar. Então não fique guardando tudo dentro de si e busque colocar tudo pra fora(por mais que doa).

6. Saia de casa

Curtir a fossa até um ponto é saudável, mas depois pode fazer mal. Não tenha medo de se expor, conhecer outras pessoas, ir em outros lugares.

7. Repagine-se

Não tenha medo de se (re)encontrar. Busque aquela pessoa que você costumava ser antes do namoro! Mude o visual, corte o cabelo e se ache a mulher mais bonita do universo.

8. Pense nos defeitos

Se você focar seus pensamentos apenas naquilo que foi bom, fica difícil superar mesmo. Então lembre-se das brigas, dos defeitos dele que te irritavam, da possível família problemática dele… Tenha em mente que agora você não deve mais satisfações pra ninguém e pode fazer o que bem entende e quando você quiser.

9. Volte pra sua família e amigos

Você é que se afastou, porque eles sempre estiveram ali. Essa é a hora de retomar e firmar os laços com seus familiares, seus amigos mais queridos e qualquer outra pessoa que nunca deixou de te amar.

10. Dê um tempo

Tenha calma, porque a dor e o sofrimento podem demorar pra chegar. Mas eles chegam! Tudo acontece num ritmo que parece fazer sentido. Hoje você pode estar chorando, mas daqui algum tempo você vai perceber que o mundo continuou a girar. Não pare sua vida só porque um relacionamento chegou ao fim!

-> Como superar de vez o fim de uma relação

Lembrando que isso não é um manual 100% eficaz. São apenas algumas dicas que podem facilitar o processo de ‘esquecimento’ do ex. Porque vai chegar um momento que você vai olhar pra trás e perceber a quantidade de ex’s que você já teve. E mesmo que você não seja uma pessoa que namore bastante, você se dá conta de quantas pessoas passaram pela sua vida e que não te trouxeram nada de bom.

A dica é: encare seu passado com carinho, esqueça as mágoas e perdoe os erros. Só assim a gente consegue superar as fases ruins!

Por Camila Mazi
Redação Dona Giraffa
Crédito da Imagem: (c) Can Stock Photo

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32 Comentários em 10 dicas para esquecer seu ex-namorado
  • mylene disse:

    eu ameiii essa diga ! obriigado

    • surya veresh disse:

      Beatriz, tudo passa… levanta a cabeça e vai viver a vida…. lembre-se você ainda esta aqui…. então seja feliz…. faça este juramento a você…

  • edna disse:

    amei as dicas

  • edna disse:

    bem para mim, o melhor remedio para esquencer lo, e so meter na sua mete que aquele nao era para ti so e ser feliz

  • Beatriz disse:

    Faltou só uma coisinha… mas de extrema importância e considero dificuldade…
    Se perdoar e perdoar seu ex-companheiro.
    é um livramento, com certeza.

  • Yunaya disse:

    Estou separada a 6 dias, de um casamento de 5anos e com o fruto de uma filha de 3anos. Nos primeiros 3dias foi muito dificil. Não comia nem dormia. Ele saiu de casa e deixou-nos. Ele era o meu amor. Ainda é masi a nossa relação era super problematica, Viviamos mais momentos tristes que felizes. Ainda não consegui me decidir melhor. Mas sinceramente não gostaria de voltar, apesar do amor que ainda sinto por ele e trabalhamos na mesma empresa. Estou a tentar aguentar a dor… Será que tem mais alguma dica para mim?

  • Alice disse:

    Não vou mentir que no fundo, no meu coração ainda enho esperança do meu amor, vim aras de mim… Vou cuidar mais de mim e tirar ele do meu coração…

  • maria aparecida moura disse:

    Ameiiiiiiiii a dica vai ser dificil de esquece-lo mais se deus quiser vou fazer de tudo pra tentar esquecer oq foi bom o pior de tudo é que ele mora perto enao me deixa em paz por nada 🙁

  • isamara disse:

    perdi um grande amor por drogas não tenho raiva dele queria poder ajudar mas acredito q temos q nos amar primeiro antes de amar alguém estou sofrendo mt mas com esperança de superar…

  • Maria disse:

    É, passado quase um ano, mas trabalhando os 2 na mesma empresa, fica muuuuito dificil esquecer ele. Sobretudo quando ele não larga e vem atrás dizendo que ainda gosta de mim, mas eu, por tudo o que passámos, sei que não vai resultar nunca. Os mesmos problemas se repetiram vezes sem conta, ele me deixou de uma forma extremamente deselegante. Agora se faz de amigo, dizendo que está dispon+ivel para me ter de volta. Fica difícil, mas é preciso fazer muita luta para não andar para trás. Meu médico está dando em louco!! Sempre me mandam procurar outro emprego, mas está difícil…

  • Beatriz Lobo disse:

    Eu sou mto apagada ao relacionamento pra ter um homem e sagrado , ms quando acaba sofro demais , o q faço ?

  • layse disse:

    eu amei isso apesar dele ja ta com outra devemos fica firme com DEUS mesmo q doa bastante e necessario supera isso se alt valorizar 🙂

  • NAISA disse:

    OII PRECISO MUITO DA AJUDA DE VCS

  • Monique disse:

    Meu namoro chegou ao fim a 2 meses e 15 dias depois ele já estava com outra.. Até hoje nào consegui superar as vzs penso que esqueci mais quando escuto músicas, vejo filmes ou faço algo as Lembranças volta de novo, ai percebo que não esqueci

  • Jada disse:

    então terminei tem um bom tempo, eu tento e estou tentando ate hoje esquecer ele, mais dessa vez olhando as dicas acho que vou colocar um fim nisso. Agora vai!

  • Amanda disse:

    Terminei com meu namorado a 2 meses , mas msm assim sofro mto 🙁
    Pior que estudo e ele é da msma escola q a minha , alguem tem alguma dica bacana ?

  • Victoria disse:

    Estou em um relacionamento complicado, gosto muito dele mais ele me ignora, então acho que está na hora de terminar…

  • Quero esquecer meu ex totalmente,é difícil o pior é que depois que separei dele arrumei outra pessoa,vou fazer de tudo para esquece-lo bjs

  • Cleide disse:

    Meu relacionamento terminou hoje, ou nem existiu, so na minha cabeça. um relacionamento de cinco anos, que ninguem sabia,.. Eu era bobinha, tinha depressão e ele era meu amigo, comerçou pq meus namoros não dava certo. Então cm todas minhas desilusões ele sempre estava comigo entao comerçamos a ficar e deu nisso. Nunca fui feliz, sempre sofri por não querer essa vida… Mas agora tivermos uma briga horrivel como sempre. Quero ser forte mas trabalhamos juntos e nos vemos quase todos dias. Vou viajar, passar uns quise dias fora. Mas o que sera depois? Estou muito mal, pois isso ja aconteceu antes e eu sempre caio na labia dele.

  • SilmaraA. disse:

    Terminei c meu ex depois quis voltar e ele já estava c outra.Isso pq dizia q me amava.Naum demorou nem 2 meses.

  • Camilla Figueiredo disse:

    Realmente, é complicado esquecer um relacionamento, principalmente quando dura-se anos…
    Mas, o melhor é saber que você pode ser feliz sozinha!!!
    Eu mesma, tive só um namorado sério em toda minha vida, passamos 4 anos, noivamos, mas… infelizmente não foi adiante… Nós éramos o casal digamos “mais feliz e apaixonado”…
    Mas, é a vida… tudo se acaba: amizades muitas vezes são efêmeras, e namoros tb muitas vezes… o negócio é não deixar a tristeza tomar conta… porque a ausência no dia a dia de uma pessoa que amamos bastante pode ser muito ruim para o nosso astral estar em alta… mas…
    vamos pensar que nem tudo é para sempre e que se você pode ser feliz sozinho(a)… você realmente já encontrou a verdadeira felicidade… e eu estou vivendo este momento, graças a Deus… pois, você pode sair só para um barzinho, ficar bem sozinho(a)… sem precisar necessariamente estar com alguém do lado…. e se casamentos se acabam… quanto mais noivados!!!
    É isso… curei minha depressão com bebidas, e foi horrível… hoje sei que podemos e devemos tentar ser felizes só… e tentar até não depender de um álcool pra ficar bem, depois que acabamos uma relação tão duradoura…
    Hoje digo com toda sinceridade: a melhor coisa do mundo é estar solteira…

  • Luciano freitas disse:

    Complicado esquecer a pessoa mesmo,mas ótimas dicas!

  • Fernanda disse:

    Oi, tô há um ano nesse impasse. Já nos bloqueamos em todos os lugares de contato, mas, não consigo parar de sonhar com ele, de forma nenhuma. Não consigo mais me interessar por ninguém, tô fazendo terapia. E, sinceramente, eu não aguento mais.

    • thais disse:

      E quando já se passou dois anos ele já esta com outra faz tempo e você acorda o primeiro pensamento é ele ? ele me bloqueou de tudo não ta mais nem ai pra mim está feliz com a atual, tudo possivel já fiz mas não controlo meus pensamentos e todos os dias penso nele e sofro muito estou desesperada não aguento mais essa situação

    • thais disse:

      E estou na mesma situação sonho quase todos os dias com ele como hoje, e já fiz terapia seis meses porem de nada adiantou

  • Emanuelly disse:

    Namorei 5 meses,ele veio me pedir em namoro no dia do meu Aniversário,ele trouxe os pais dele e outras pessoas.Enfim ele vivia me dando patada e falando com outras meninas pelas redes sociais ele falava que amava elas chamava elas de amor etc. Ele apagava ou arquivava as conversas cm elas. E agora em Fevereiro terminou comigo,por meio de indiretas. E agora eu preciso esquecer ele,eu segui essas dicas mas eu preciso de mais,sera que alguem pode me ajudar? Obrigado bjos

  • Lene disse:

    Estou na sofrência, e queria muito para de olhar o facebook dele.

  • Estephany disse:

    Meu DEUS eu estava fazendo tudo isso até q comecei achar errado minhas atitudes, mas ai pude ver que era o mais certo a se fazer.

  • Tayara disse:

    Meu relacionamento de 3 anos e 7 meses, terminou por motivos de bebidas, noivamos e construirmos uma casa, sou do tipo de pessoa muito fechada, que sofre muito em silencio, mais realmente nao vale apena se prender por causa disso, melhor coisa voce sair, aproveitar os lugares que está, e nao adianta querer arruma logo um alguem para ver se passa, nao mesmo. O melhor é voce curtir se descobrir na vida ♥♥♥ e outra estou bem melhor assim do que todo dia passar raiva por discussão em relacionamento.

  • ADRIELLY disse:

    Meu relacionamento era muito dificill, primeiro que qeum amava era apenas eu. Ele me ligava apenas quando precisava de mim, quando estava sozinho, e eu bem… eu nunc conssegui dizer não pra ele, só a chance de ter mas um momento cm ele me fazia sentir a mulher mas feliz do mundo. No outro dia dpois da nossa noity já não era tão bom , não me ligava não me escrevia e eu me sentia um lixo.
    Até que ele voltou cm a ex sem ao menos se despedir, ele sempre foi safado tinha todas mas axo que essa ele está gostando . Eu sofro com isso cada segungo pq eu o amo tanto e não conssigo mudar isso, por mas que eu saia bebo e me relaciono com outro, em casa meus pensamentos são dele meu choro eu meu sofrimento.
    Está mt dificil pra mim, m as eu vou superar , ninguém morre de amor .Eu vou esquece-lo e quando voltar pra mim como semmpre acontece pela primeira vez vou dizer não . Que passe logo, que eu fique bem ;(

  • Roberta Souza disse:

    Achei válidas as dicas, muito boas para reflexão.

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