Minha relação está em crise – o que fazer?

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Crise no relacionamento

E de repente você percebe que as coisas mudaram, que você não parece estar mais tão feliz assim, que muitas mudanças prejudicaram vocês e que ele(a) lhe parece distante. Sim, pode ser que você esteja vivendo uma crise no seu relacionamento. Mas não, não precisa se desesperar. Crises são normais e muitas vezes necessárias. Saiba o que fazer:

- O que há de errado?

Crises são normais, mas não se instalam da noite para o dia. O primeiro passo é tentar descobrir o que levou você a se sentir assim. Falam que as pessoas não mudam, mas pode ter certeza de que você acorda de um jeito e vai dormir de outro.

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Diversos fatos, desde os mais simples, podem ser responsáveis por operar tais mudanças e sentimentos.

- É um hábito dele(a) que está te irritando?
- São problemas na família? É a família dele(a)?
- Ou é você que está estressado/ansioso/nervoso com outras coisas e acaba descontando no outro?

Reflita por algumas horas e anote tudo o que lhe vem à mente. O objetivo é entender o porquê você sente que não está mais em sintonia com seu parceiro(a).

- Ele(a) também concorda que as coisas vão meio erradas?

Às vezes, apenas uma das partes da relação identifica uma crise. E isso faz com que essa parte não entenda seu mau-humor, suas explosões de nervoso e sua falta de educação. Se isso acontece com você, essa é a hora de sentar e compartilhar tudo aquilo que você está sentindo.

Não se sinta irritado ou ofendido porque o outro não entendeu o que estava acontecendo e não sabia dos seus sentimentos. Ninguém possui bola de cristal, e certas coisas devem ser deixadas explícitas.

Por outro lado, se seu parceiro também sentiu que os trens estão um pouco descarrilados, a ideia de sentar e conversar continua em pé. Peça para que ele(a) também se abra e dizer tudo o que está sentindo.

- Por que nos sentimos assim?

O ser humano é naturalmente egoísta. E quando nos relacionamos com alguém, é normal que esse instinto venha à tona e seja comumente traduzido em forma de ciúmes exagerado ou em colocar proibições sobre o parceiro. E aí vem a ideia de casais que mais vivem numa relação de prisão do que de companheirismo.

Sempre terá um acorrentado e o outro achando-se no direito de mandar. “Você não vai sair com seus amigos, você não vai sair com essa roupa, você não pode falar com fulano,etc etc etc”. É difícil entender, mas relacionar-se é difícil e exige esforços de ambas as partes.

Entenda que você não tem direito de moldar o outro conforme suas vontades. Uma coisa é pedir que ele seja menos ciumento, outra é mudar a essência da pessoa.

Fatores externos também podem atrapalhar:

- Trabalho
- Estudos
- Dependência familiar e financeira
- Expectativas
- Mudança de planos para o fim-de-semana…

Ou seja, não temos controle sobre quase nada. É preciso permitir-se ser livre e permitir que o outro também o seja. Namorar não é controlar, é compartilhar sua vida com alguém.

- Como resolver?

Depois que vocês sentaram e identificaram juntos aquilo que está pegando no calo de ambos, é hora de fazer alguma coisa. E pode ser que com uma simples conversa vocês resolvam o que incomoda, ou pode ser que essa conversa leve a altas brigas e faça com que vocês desenterrem assuntos que já pareciam resolvidos.

Cuidado com o modo que você diz tudo isso, pois palavras podem magoar mais do que ações. Entenda que esse é o momento de dizer o que está lhe incomodando. Conte suas frustrações, suas expectativas, fale tudo. Às vezes descobrimos que estamos incomodados consigo mesmos! O diálogo ainda é a melhor forma de superar as temidas crises.

- E se não resolver?

Se depois de toda a conversa, todo pedido de mudanças e de compreensão as coisas não mudarem, não se frustre. Não é querendo ser seguidora de um ideal romântico de que o amor supera tudo. De certa forma sim, ele supera.

Mas para uma relação seguir em frente, é preciso mais do que amor. A vantagem é que quem se ama tem mais chances de fazer dar certo. Só cuidado pra não confundir “amar alguém” com “eu mando nesse alguém”.

Por Camila Mazi
Redação Dona Giraffa
Foto: Getty Images

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