Alimentos que estimulam o desejo sexual

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O desejo sexual, tanto para homens quanto para mulheres, é basicamente baseado na ação do hormônio testosterona. O stress, a fadiga e a depressão podem abaixar os níveis desse elemento chave.

Portanto, diz a cultura popular que certos alimentos dão uma certa ajudinha à química cerebral, impulsionando nosso apetite sexual.

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E aqui estão alguns exemplos:

 Aspargos
Por que estimula: aumenta o nível de histamina no corpo, provocando a vasodilatação e ajudando a você atingir o orgasmo.

- Como usar: incorpore-o em suflês, no arroz, nos pães.

 Aveia
Por que estimula: diz-se que a aveia contém propriedades que aumentam a produção do hormônio testosterona, principal responsável pela excitação masculina e feminina.

- Como usar: adicione algumas colheres no cereal, em vitaminas e em pães.

• Bananas
Por que estimula: uma relação fogosa tem a ver com o nível de felicidade do casal. A banana ajuda a relaxar, pois aumenta o nível de serotonina no corpo, deixando você menos tenso e nervoso.

- Como usar: em tortas, doces, vitaminas e até algumas bebidas alcoólicas são à base dessa fruta.

• Chocolate
Por que estimula: quanto mais preto, ou seja, quanto maior o teor de cacau, melhor. O chocolate contém feniletilamina, o que estimula a produção de endorfina(substância semelhamente a de que quando nos sentimos sexualmente atraídos).

- Como usar: dá pra usar quase em tudo! Derretido, em barra, bombons, doces, sorvetes..solte a imaginação!

• Peixes
Por que estimula: peixes como salmão e sardinha são lotados de ômega-3 e ácidos graxos, substâncias que elevam as taxas dos hormônios sexuais.

- Como usar: frito, assado, cozinho, em forma de patês.

• Pimenta e gengibre
Por que estimula: o consumo de alimentos picantes produz em nosso corpo sensações parecidas com a excitação sexual(sudorese, palpitação, calor). Além disso, estimulam a circulação sanguínea.

- Como usar: de preferência em molhos, assim vocês não ficam com nenhuma irritação estomacal. No caso do gengibre, faça seu uso em saladas ou chás.

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- Ostras
Por que estimula: são ricas em zinco e outras substâncias que estimulam a liberação dos hormônios sexuais.

- Como usar: certifique-se de comê-las frescas, pois por serem cruas podem conter bactérias nocivas à saúde.

• Vinho
Por que estimula: além de deixar as pessoas mais “alegrinhas” se consumido na dose certa, o vinho dá a sensação de calor, melhorando a circulação e os sentidos como o tato.

- Como usar: regue sua noite com essa bebida!

Mas lembre-se: uma vida sexual de qualidade está relacionada à atividades físicas e a uma alimentação saudável.

Por Camila Mazi
Redação Dona Giraffa
Foto: Divulgação

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2 Comentários em Alimentos que estimulam o desejo sexual
  • Fernanda Martins disse:
    Hum, delícia!
  • Andiisu disse:
    Muito bom, por isso adoro vinho! rs.
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