10 dicas para esquecer um grande amor

Não há receita para se esquecer um grande amor. Só o tempo para amenizar algo que foi tão importante em nossa vida e que acabamos perdendo. Mas vamos tentar certas dicas que poderão ajudar a diminuir o sofrimento daqueles que não conseguem esquecer alguém.

Esquecer um grande amor

1. Primeiro passo ao terminar um relacionamento

Ao saber que esse acabou, por em mente que, se a outra parte envolvida na relação não tinha por você o amor que você nutria por ela, jamais iria dar certo coisa alguma. Um bom relacionamento só existe na medida em que o sentimento é recíproco. Quando um dos dois decide por terminar a relação, mesmo amando ainda essa pessoa, aceite e nem tente questionar nada. Qualquer coisa assim só prolongará seu sofrimento.

2. Não fique questionando o porquê do fim

Essa é uma postura que acaba com o emocional de qualquer um e não leva à parte alguma. Na realidade, você nunca conseguirá saber o porquê de ter sido dispensada (o) por alguém com quem se relacionava. Se tudo parecia ir bem pra você, pode ter certeza que era só ilusão e que para o (a) outro (a), nada estava bem. Ninguém abre mão daquilo que lhe faz feliz, apenas um estava realmente amando e acabou.

3. Não fique procurando pela pessoa

Mesmo sofrendo e não aceitando o fim da relação, por mais que você ainda sinta a falta da pessoa amada, tente ser coerente e não fique forçando nenhuma barra. Isso não lhe trará nenhum benefício, muito menos a pessoa de volta. Essa atitude só judiará de você cada vez mais e fará com que baixe sua autoestima.

4. Dê um tempo para você

Ao sairmos de uma relação, ou sermos tirados dessa, ficamos fragilizados e carentes, muito vulneráveis a nos envolvermos com o (a) primeiro (a) que aparecer à nossa frente e nos der atenção. Cuidado! Você poderá cometer um risco muito grande de, não só sofrer novamente, mas de fazer com que outra pessoa sofra.

5. Não alimente sentimentos de vingança

Esse comportamento só empobrecerá o seu espírito já abatido. Erga a cabeça e siga em frente. Há muitas pessoas maravilhosas ao seu redor que poderão lhe fazer feliz. Dê uma chance a elas e a si mesma (o).

6. Evite frequentar lugares onde você sabe que irá ver a pessoa que ainda ama

Dar tempo ao tempo, às vezes demora mais do que imaginamos, por isso, enquanto você não estiver convicta (o) de que o outro (a) ainda lhe faz tremer e gelar ao vê-lo (a), não vá a lugares que costumavam ir e você sabe que, fatalmente irá encontrá-lo (a) lá. Agindo assim você estará sempre regredindo no processo de esquecer a pessoa.

7. Tente desligar do problema

Outra coisa que irá lhe favorecer no processo de esquecimento é evitar falar do assunto. Procure sair em grupo, de preferência com pessoas animadas, que só jogam conversa fora. Nesse momento são as que mais poderão lhe ajudar. Interaja com elas e suas palhaçadas, pois rir nessa hora é a melhor terapia possível.

8. Deligue-se do passado

Vá treinando sua mente a esquecer de tudo o que foi bom pra você junto com aquela pessoa. Jogue-a no baú do esquecimento para poder voltar a uma vida normal, sem sombras e sem ressentimentos. Você verá o quanto irá se sentir forte e, assim sendo, logo estará pronta (o) para outro relacionamento.

9. Lembre-se dele (a) como uma pessoa comum

Certamente que nunca será assim, mas tentando você poderá deixar de endeusar essa pessoa. Não há nada que o tempo não dê jeito. Outras pessoas chegarão em sua vida e mudarão todo o cenário e a história contida nela.

10. Dispa-se de coisas passadas

Para finalizar, uma dica imprescindível para esquecer quem você tanto amou e recomeçar sua vida amorosa: deixe o passado totalmente para trás. Não vá ao encontro de outro amor levando bagagens antigas e com elas recordações que só lhe farão mal. Viva o dia de hoje, pois presa (o) ao passado ninguém irá a lugar nenhum, muito menos a caminho da felicidade que tanto almejamos.

Por Ana Virginia Miotto
Redação Dona Giraffa
Foto: Thinkstock/GettyImages

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117 Comentários em 10 dicas para esquecer um grande amor
  • nanny disse:

    e quanto voce ta gravida da pessoa?

  • ninocas disse:

    Eu sou completamente apaixonada pelo meu ex e olha que isso já aconteceu faz muito tempo. Já se passaram quase 10 anos e eu continuo amando ele como se a nossa história tivesse acontecido ontem.
    Quem me dera poder esquecer porque essa dor que está aqui parece que não sara que rasga o curacao e sufoca, sou casada a4 anos e tenho uma linda filha de 3 aninhos mas ainda assim sinto um vazio enorme no meu peito parece que está faltando uma metade de mim.
    Eu já tentei tudo o que está escrito ai mas de nada valeu, a vida fez quetão de nos colocar em situações muito complicadas só para terem noção eu e ele nos encontramos na minha lua de mel, ele estava hospedado no mesmo hotel que eu e no quarto ao lado, eu tinha acabado de me casar e a gente não se via mais de 2 anos.
    Mas mesmo depois de tudo isso eu continuo amando esse cara com todo o meu curacao.
    Tenho um ótimo marido mas não consigo parar de pensar no ex, sonho com ele, tem dias que a saudade parece uma faca que vai entrando bem devagar mas que não mata de uma vez, vai matando aos poucos.
    Realmente a vida é muito complicada.

  • washington miranda disse:

    eu estava junto com uma pessoa há 2 anos e agora separei dela mais ñ consigo tira ela da cabeça sempre mais é a noite que eu mim lembro dela estou apavorado!!!!

  • Ester disse:

    olá,terminei faz muito pouco tempo,por causa dos meus pais que descobriram!ele e eu era mais que namorados eramos amigos,um dependia do outro,eramos totalmente juntos,não ficavamos 1 hora sem se falar!um respeitava o outro!ele havia até me apresentado a familia dele que por sinal gostou muito muito mesmo de mim!só que teve que acabar e isso me deixou muito triste porque sou depedente dele e como se ele fosse meu vicio!sou muito ligada a ele!ele mora 2 m da minha casa e estuda na mesma sala do que eu!muitas dão encima dele e isso me zanga!não sei oq fazer o nosso amor era verdadeiro mais ele não quer minha amizade!não consigo ficar sem falar com ele pq a vvoz dele faz bem a minha alma e acalma o meu coração!o abraço dele para o tempo e o beijo me torna unica!oq eu faço?

  • emilene disse:

    muito bom me ajudou bastante

  • MJ disse:

    Eu conheci meu ex no facebook, eu estava em uma pagina da Nicki Minaj vi a foto dele e o adicionei, pq ele é lindo kkk ele veio falar comigo, conversamos e foi acontecendo, lá estava eu todos os dias falando com ele, ate que ele me chamou para sair, por incrivel que pareça fomos para a 25 de Março, foi engraçado, eu tinha adorado ele, depois ele me mandou uma mensagem no face dizendo que me amava, com o passar do tempo fui passar o dia do meu aniversário na casa dele, no outro dia ele deu uma festa e me traiu, eu fiquei arrasado, ele por sua vez ficava me provocando, humilhando, mas sl por bobagem minha, por eu estar cego de amor eu perdoei, meses depois eu pedi um tempo para pensar, e tudo mais, então 2, 3 dias depois me disse que tinha ficado com outra pessoa e que estava apaixonado, eu fiquei destruido, fiquei correndo ataras dele, tentando entender, ele mais uma vez me humilhava, dizia coisas horriveis. E hoje eu estou aqui né tentado esquecer mas é tão dificil porque ele é o amor da minha vida, e ele esta indo morar no Canada e isso só piora tudo, eu fico me torturando durando anoite, com aquela esperança vaga de que vamos voltas mesmo sabendo que não ira acontecer não por mim mas por ele e isso me mata por dentro. Nunca achei que eu iria ficar assim por alguem, é terrivel.

  • Renato disse:

    Conheçi minha ex ela tinha 15 anos e eu 19. Ficamos loucamente apaixonados um pelo outro e no ano seguinte tivemos um filho. Depois de mais ou menos 2 anos juntos ela começou a pisar na bola. Ficamos juntos por 8 anos e hj faz 1 mês que separamos. Eu amava ela mais do que minha propria vida, fiz de tudo para fazer ela feliz e tinha sonhos e planos ao lado dela.. queria ficar velho ao lado dela e ver nosso filho crescer. Estou sofrendo muito, ela ñ sai da minha cabeça o dia todo. Unica coisa que me da força pra esqueçe-la é saber que ela foi a canalha da historia pq sempre me traiu. Falava que me amava mas nunca demonstrou como eu demonstrava. Ja não sei mais o que fazer, so tenho uma certeza… Vou lutar com todas as minhas forças para esquecer ela.

  • maria disse:

    eu tinha namorado e acabei conhecendo um menino dai meu namorado pisou na bola e eu acabei ficando com o menino depois de um tempo meu namorado me pede desculpa e eu volto para meu namorado e ainda penso nele e agora aquele menino fala que me ama e pede para ficar comigo de novo mais eu não quero brincar com o sentimento do meu namorado porque agora eu estou completamente apaixonado por ele eu amo meu namorado e tenho ciúmes do outro menino e eu vou fazer de tudo para esquecer ele e tocar a minha vida para sempre com meu namorado

    • Vitor disse:

      Não vale a pena sofrer por não nos merece . palavra sabia de Vitor Setubal Meira Rsrsrsrsrs e pegue outra cachorra e seja feliz até onde dar a vida é rapida de mais e não vale a pena

  • morena disse:

    conheci o meu ex a quatro anos atras na escola, foi amor a primeira vista na minha parte, da parte dele ,foi amor a primeira vista pra minha melhor amiga… ela e ele se gostaram e namoraram por um tempinho, depois que ela foi embora ,eu pensei, ” finalmente so meu!” q nada ! logo depois ele foi embora… passou se alguns anos e eu nao era mais aquele patinho feio, virei uma morena muito bonita , boca carnuda,cinturinha,cabelo cacheado, coxas etc…. ai ele volta , a primeira coisa que ele me disse foi ”vc esta mais linda q antes” logico q nao acreditei… me pediu em namoro e nos namoramos por 4 anos … depois ele terminou cmg,os primeiros dias foram difices, mas hoje em dia eu ja me acustumei , acabo a menos de 3 meses… eu estou melhor , mas ele se arrepende e fica na minha porta pedindo pra voltar q nao vive sem mim e bla bla la… antes de terminar com alguem tenha certeza do q esta fazendo pois em alguns casos nao tem mais volta, tipo o meu 😉

  • MENINAS, ACREDITO QUE NA VIDA TUDO HÁ UM PROPOSITO…

  • JOSELICE disse:

    As dicas são boas. Acredito que ajuda, mas não faz esquecer. Amor verdadeiro é para sempre.

  • Maria disse:

    A dor pode ser inevitável, mas o sofrimento é opcional eu já sofri muito e aprendir que a vida por ser efêmera não vale a pena gastá-la relembrando uma pessoa que faz questão de nos apagar de suas lembranças.

  • lucy disse:

    Eu conheci meu ex a 11 anos atras, casamos e fomos felizes porem o relacionamento depende de muitas coisas e algumas me fazia infeliz hj a menos de um mês que terminamos ele foi embora o que consigo sentir é ador por amar e o alivio por não conviver com coisas que me faziam mal.

  • jose paulo disse:

    A minha ex namoramos durante 9 anos ´ no mês de dezembro de 2014 ela passou a sair para ir a praia com outro cara descobrir e disse que não e realidade, ela não bebia mais passou a consumir álcool, num belo dia estávamos juntos em minha residência eu lhe disse deixa de beber e de sai com este jovem que todos dizem e já vos vi a saírem, se do que dizem. lhe encontro na praia com o moço ela não me entendeu. falo com ela hoje no dia asseguir acontece isso

  • Junior disse:

    Eu namorei minha ex por 5 meses, terminamos pq ela entrou no meu face e viu q tinha uma conversa falando mal dela, mas não era do coração pra fora e sim da boca pra fora, ela saiu para o carnaval e eu desconfiado fui conversar com as minhas amigas e eu falei mal dela e as minhas amigas tbm. Eu ainda a amo e sempre a amei. Ela disse q não tem volta e agora oq eu faço?

  • JVM disse:

    Eu conheci uma menina na minha igreja a três anos atras, chamei ela para resolver um problemas que ficou mal esclarecido. Pois bem, depois de muito tempo conversando do nada, ela começou a gostar de mim e eu não estava nem ae para ela. Pegava as amigas dela e ela por me amar e querer minha felicidade, sempre ajudou com outras garotas. Ate que um certo dia a gente combinou de ir no cinema e tudo começou ali, ficamos e depois combinamos de ir pra minha casa e outras coisas rolaram. Assim foi por quase dois anos, uma amizade colorida, perfeita e sem ngm entender e ao menos acreditar. Ate que a amizade estava tão forte, que ela me chamou para viajar com a familia dela e eu aceitei. Chegando lá, fui meio timido com a familia dela, porem acabamos estragando tudo, pois ficamos na piscina da casa que estavamos e os pais dela nao gostaram. Ela foi embora e eu descobri que era apaixonado por ela e nao queria perder, porem por decisao dos pais, tentavamos e nada dava certo. Hoje ela me ama e eu amo ela, porem com isso td, da familia dela nao gostar de mim, ela decidiu ir embora e eu estou aqui amando e nao entendendo o porque nunca dei valor quando eu tinha o queijo e a faca na mão. APROVEITEM E NÃO PISEM EM NINGUEM.

  • Debora Vieira disse:

    Já se passaram 3 anos o amor da minha vida e de sp eu do rj eu nao consigo esquecelo ele esta com outra pessoa eu demorei para me relacionar 3 anos pois nao achava graça en ninguem mais eu penso todos os dias neles eu choro de soluçar todos os dia o amo de mais …

  • Bibi disse:

    Eu cometi uma das partes da dica do post, terminei o meu “lance” como o meu grande amor dizia, quer dizer ele terminou, e comecei a namorar o amigo dele que tava apaixonado por mim, hoje eu faço das tripa coração pra tentar gostar ou me apaixonar por meu namorado e até consigo um pouco mas não consigo esquecer aquele que me magoou por exemplo hoje eu sonhei com ele, sonho erótico como quase todos os outros sonhos que tive com ele, acordei e lembrei de uma vez na escola quando tinhamos brigado e ele veio pedir desculpas e eu tava sentada do lado dele, começamos a brincar e eu de brincadeira suguei com a boca o dedo indicador e por causa disso ele ficou num estado critico , eu senti com a outra mão o membro pular dentro da calça de tão aceso que ele tava, ele foi a primeira pessoa que eu me apaixonei primeiro e que me correspondeu um pouco e até ficamos varias vezes mas eu dei umas mancadas e ele dizia que gostava de mim mas nem de longe ele sentia o mesmo que eu e por isso agora to sem ele, quando to com meu namorado eu esqueço dele, mas sabe o pior gente ? é que dia 1 agora volta as aulas na escola e vou voltar a ve-lo no intervalo eu quero tanto esquece-lo, não quero magoar meu namorado mas se por algum milagre o meu amor voltasse atrás falando que me ama (o que ele nunca me disse) eu não vou mentir eu iria pros braços dele sem pensar duas vezes… talvez eu não o esqueça pq eu não quero esquecer…

  • raylane disse:

    conhece meu ex proximo a minha casa e comecei a gosta dele sem ele nem me notar , isso foi em 2009 e comecamos a namorar 08/05/2009 e passamos 7 anos juntos quando foi no dia 08/07/2016 ele terminou comigo não sei nem o pq hoje esta fazendo uma semana que eu estou sem ver o amor da minha vida foi ele que me ensinou varias coisas e a pessoa que ficou do meu lado e que amou por todos esses anos e hoje estou sem saber oq fazer ja fui atras dele mais ele disse que não da mais certo que não vai ficar cmg so pra mim agradar e estou aqui sem saber oq fazer e sem saber por onde recomeçar esta sendo muito dificil e não sei se vou conseguir esquece-lo pois foram momentos inesqueciveis , mais vou seguir a minha mesmo amando mesmo setindo falta pois o que eu não posso esta mendigando o amor dele , não sei se ele esta sentindo a minha falta ou se algum dia vai sentir mais Deus sabe de todas as coisas e espero que essa dor passe .!

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