Quem resiste nessa época do ano, com os termômetros marcando uma temperatura super elevada, resistir a uma praia ou piscina? Convenhamos que seja quase impossível, mas, para que possamos ficar tranquilas, usufruindo o que a vida tem de melhor a nos oferecer no verão, temos que ficar atentas a alguns cuidados super valiosos para que não saiamos do verão com a pele toda detonado.

• Muito cuidado antes de expor-se ao sol

Nunca vá à praia ou piscina antes de certificar-se de que está totalmente preparada para ficar sob o sol, sem perigo de causar prejuízos a sua pele. Mas mesmo com protetores solar, aprenda a respeitar os horários apropriados para que você possa ficar tranquila na areia e dar um bom mergulho no mar.

Na parte da manhã, sem correr riscos, não fique além das 10h30min, estourando. Na parte da tarde, somente depois das 15 h é indicado; aí você poderá aproveitar até o anoitecer. Mas não deixe de lado o fator mais importante: hidratação. Beba muita água e muito líquido antes do banho de sol.

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• Manchas que persistem em aparecer no verão

Todas as pessoas, de um modo geral, sempre têm algumas manchinhas no rosto, costas e mãos, principalmente. Umas, pequenas, outras maiores, mas enfim, no verão essas tendem a aparecer bem mais, devido ao fato de nos expormos muito ao sol. Porém, pior que as manchas são as doenças que podemos adquirir como, câncer de pele, desidratação e outros contratempos próprios dessa época do ano e dos locais onde costumamos frequentar, na maioria das vezes contaminados, como as praias e piscinas. Os raios solares em excesso, além de manchar a pele, proporcionam o envelhecimento precoce dessa.

• Por que as manchas aparecem

Os tipos de manchas mais comuns, causados pelos raios solares são as melanoses e o melasma. A primeira apresenta um formato arredondado, bem marcante e de cor acastanhada. Concentram-se mais nas faces laterais do rosto e no dorso das mãos.

O melasma possui forma irregular, tamanho maior e uma cor castanho-acinzentado. Essas aparecem mais nas maçãs do rosto, testa, embaixo dos olhos ou na região acima dos lábios.

Essas manchas que aparecem na pele durante o verão, são provenientes de fatores genéticos e estão associadas a uma exposição solar intensa e prolongada. Alguns contraceptivos hormonais podem contribuir com o aparecimento das melasmas, daí o problema de as mulheres serem as mais afetadas.

• Evitar certos alimentos embaixo do sol

Nunca se deve comer frutas cítricas ou ingeris sucos derivados dessas frutas sob o sol. Expor a pele em contato com o ácido desses alimentos, debaixo do sol, aumenta muito o risco de desenvolver uma fitofotomelanose, que são aquelas manchas escuras que muitas vezes só desaparecem com a intervenção médica. Além desses perigos com os alimentos, é preciso muito cuidado também com os cremes que se usa, tratamentos químicos e até mesmo com o uso de hormônios.

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• Como evitar que essas apareçam

A melhor maneira continua sendo o uso do filtro solar, de preferência o mais intenso possível. E retocar de quatro em quatro horas a aplicação, ou de duas em duas horas caso esteja na praia.

Nunca dispense também o uso de chapéu de praia e óculos escuros para a proteção dos olhos, também expostos aos raios solares. Caso você já tenha problemas com manchas na pele, o ideal é evitar tomar sol direto nela ou intensificar o uso do filtro solar.

Há tratamentos que podem ser feitos antes do verão chegar, com cremes despigmentantes, associados a procedimentos com peelings e lasers. Usar qualquer produto com potente ação antioxidante também pode impedir ou atenuar o aparecimento de mancha na pele durante o verão.

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Por Ana Virginia Miotto
Redação Dona Giraffa
Foto: Reprodução

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