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Dieta da sopa de repolho

dieta da sopa

Sabe aquela festa que você tem semana que vem, mas está arrasada por que o vestido novo que escolheu para usar está meio apertado? Então, aqui vai a solução: a dieta da sopa de repolho.

Não é milagre, claro, mas promete enxugar aqueles quilinhos a mais (até 5 kg) que você precisa perder de forma rápida. A dieta deve ser feita durante 7 dias, não mais que isso.

Além da sopa, ainda existem outros alimentos que você poderá consumir sem nenhuma restrição. Confira:

1º Dia: Frutas, chás, sucos e água. (obs.: qualquer fruta, menos banana)
2º Dia: Vegetais, chás, sucos e água. (obs.: hoje pode comer batata)
3º Dia: O mesmo que os dias 1 e 2 combinados. (obs.: sem a batata)
4º Dia: Leite desnatado à vontade e até 8 bananas.
5º Dia: De 300 à 400 gramas de carne, frango (sem pele) ou peixe e até 6 tomates.
6º Dia: Carne e legumes à vontade.
7º Dia: Arroz integral, vegetais, sucos e chás.

Receita da Sopa:

- 4 cebolas
– 2 tomates
– 4 ramos de salsão picado
- 2 pimentões
– 1 repolho médio
- 2 cenouras
– 1 pacote de sopa de cebola (daquelas em pó)
– Tempero à gosto

Pique todos os vegetais e coloque em uma panela, cobrindo com água. Espere ferver e junte o pacote de sopa de cebola. Cozinhe por mais 15 min em fogo baixo. Acrescente os temperos.

Considerações importantes:

- Os sucos e chás devem ser tomados sem açúcar.
- Não beba nada alcoólico e nem refrigerantes.
- Não coma pão.
- Tome a sopa diariamente juntamente com esses outros alimentos, de acordo com o dia.
- Beba água sempre, muita, mas muita água!
- Essa dieta só deve ser feita por apenas 7 dias.
- Consulte sempre seu médico.

Por Marjorie Correia
Redação Dona Giraffa

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25 Comentários em Dieta da sopa de repolho
  • Maria disse:

    Vou experimentar,eu vou tentar,mas sera que irei conseguir?rs

  • adriana disse:

    Tb vou experimentar e depois falo o resultado!

  • ritadecassia alves disse:

    vou começa mas nao gosto de salsao posso fazer sem

  • patricia disse:

    Eu fiz, mas nao fiz os 7 dias completo e nao comi o que deveria comer,mas eu consegui emagrecer 3 kilos, e essa semana vou tentar fazer dinovo, ja faz uma semaque que fiz.

  • jeovana silva barros disse:

    Adorei a receita da sopa vou começa a dieta segunda bjs

  • cleicia disse:

    Gente essa sopa e maravilhosa mesmo,
    eu perdi 5 kg em 7 dias….ontem começei a dieta de nv…boa sorte a tds!!!

  • jeci disse:

    Não gosto de salsao posso subistituir por outra coisa? ou a sopa n fuciona sem ele?

  • val disse:

    Mulheres essa dieta é maravilhosa fiz 2 vezes no mes na primeira semana perdi 4 kilos e depois de 15 dias fiz e perdi 3 kilos estou feliz da vida

  • Yndira disse:

    Já fiz váááárias vezes e sempre deu certo!

  • MariStar disse:

    Ola pessoal vale apena eu fiz os sete dias, nao quebrei as regras e consegui perder 5 kilos. Nos dois ultimos dias mim senti muito fraca e sem vontade de comer nada. gosto muito de pao e doce e fazendo esta dieta so nos dois primeiros dias fiquei com vontade, mas depois passou. Preciso perder 20 quilos e agradeço agradeço a DEUS que esta me ajudando. Vale Apenaaaaaaaaaaaaaa!!! Boa força de vontade a todos.

  • adriana disse:

    sei que nao vai ser facil adoro comer doce depois das refeiçoes mais ja estou com a sopa no fogo vamos fazer uma capanha ccontra obsidade

  • rafaela disse:

    ola gordinhas esta dieta funciona 100% eu posso provar que ja perdi 26kg e estou a continuar mas tb tem que ter mt força de vontade de fazer caminhadas a pé de 5km diarios eu estava com 115kg e agora estou com 89kg agora ainda tenho mais força para continuar com a dieta da sopinha e caminhadas obg dou os parabens a quem esta a fazer esta dieta

    • Silma disse:

      Olá…ja fiz essa dieta da sopa de repolho…Agora estou fazendo novamente, hoje foi meu primeiro dia, não ta facil porque como muita massa e doce, tive dor de cabeça e fiquei um pouco irritada, mas estou firme, vou conseguir se Deus quiser e eu tbém.

  • Yndira disse:

    Oie Gente!
    Dizem que não pode ser mais que 7 dias a dieta, mais eu estou desobedecendo!
    Já fazem 10 dias que estou fazendo comecei com 79 kg dia 12/05 e hoje 22/05 estou com 74kg só vou parar qd chegar em 68 kg!

  • Ana Luiza disse:

    Estou no segundo dia, da dieta….quero força ´para fazer certinho…amanhã conto como estou

  • ira disse:

    oi galera vou começar amanha ,vamos ver o resultado dak a 7 dias.bjs

  • Márcia Maria disse:

    ja fiz uma vez e deu certo sim, amanhã estou determinada a começar outra, depois falo o resultado.

  • semei disse:

    oi gente faz 3 dia que comecei a dieta já estou tendo resultado

  • semei disse:

    olá gente estou satisfeita segui na risca á dieta e perdi 4kg pois vou fazer de novo fui………

  • semei disse:

    gente , eu perdi 4kg estou feliz , vou começar de novo até mais

  • Nubia disse:

    Pareceu bem interessante vou tentar, sera que funciona mesmo?

  • julio disse:

    Gente essa sopa funciona mesmooooooooooooooooo.Agora tem que fazer como manda o figurino e o melhor de tudo é que sempre que estiver com fome vc pode comer seu pratão cheio e quanto mais se come mais se perde peso.Esperiencia comprovadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!

  • Dafni Tancredo disse:

    eu amo essa dieta mas enjoei muito the sopa, será que posso comer os ingredientes dela crus? tipo uma salada?

  • Adma disse:

    ola boa noite, vou começar essa dieta, quero saber se posso colocar aveia nessa sopa, e essas últimas opções de comer carne,…5° 6° 7° dia, é isso o dia inteiro?;… e o café da manhã?

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