Os benefícios da massagem para a saúde

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Acho que todo mundo é chegado numa massagem né?! Acho que a maioria, assim como eu, se aproveita da família, do namorado e quando tem a chance, coloca eles para trabalhar! Rs.

Daí resolvi pesquisar porque massagem é uma coisa tão boa, mesmo quando feita de qualquer jeito… E nossa, fiquei pasma com a quantidade de benefícios que uma pode trazer pra gente!

Além de relaxar os músculos tensos, alivia a dor muscular, melhora a circulação sanguínea, e ainda diminui o estresse! Ufa! Muita coisa!

Existem várias técnicas, e você pode encontrá-las na clínica mais próxima, os preços são bem em conta e se você procura a ajuda de um profissional, vale a pena! Em casa as técnicas mais usadas são a do deslizamento e amassamento.

Além da massagem, você pode abusar da aromaterapia, tudo junto! Hehe! Combinando alguns aromas, você pode tratar alguns sintomas, separei alguns que achei legais!

• Tensão nervosa / ansiedade - cipreste, mangerona doce, patchuli.
• Antidepressivo - laranja, lavanda, flor de laranjeira.
• Estimulante – coentro, manjericão, hortelã, alecrim.
• Relaxamento - tangerina, gerânio

A massagem por si só já é uma delícia, mas quando rola uns cremes ou óleos fica melhor ainda! Eu sou meio desleixada com isso, mas pesquisei algumas dicas e super me animei a fazer um investimento em alguns produtinhos!

Preferi colocar produtos fáceis de achar, afinal ninguém vai ficar procurando muito… e os preços são bem em conta! O da Ox sai por R$16,90, o da Natura por R$32,80 e o do Boticário por R$42,90!

Além dos óleos, existem os cremes. Eu acho bem mais interessante porque sou chata e tenho a sensação que fico melecada quando passo o óleo, mas vai do gosto de cada uma!

Os dois cremes estão na faixa de 20 e 25 reais, mas existem cremes ainda mais específicos, como para os pés, mãos, pernas…. vale experimentar todos!

Por Francielle de Barros
Redação Dona Giraffa

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1 Comentário em Os benefícios da massagem para a saúde
  • É verdade, nada como cuidar da saúde e comer alimentos saudáveis!
    O site está nota 10, adorei!
    Aproveitem e confiram o meu site de receitas culinárias, espero que aprovem!

    Beijos, parabéns!!!

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